Acondicionamiento Físico

Ejercicios preparados para desarrollar cualidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad) junto a habilidades coordinativas, con la finalidad de mejorar el estado mental y físico.

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ACTIVIDAD DÍA HORARIO
Acondicionamiento Físico Lunes, Miercoles y Viernes 09:00 a 09:45 hrs.
 Martes y Jueves 18:00 a 18:45 hrs.
Domingos 11:00 a 11.45 hrs

Adulto Fit

Clase de baja intensidad, dirigido a personas que quieran reintegrarse a la actividad física de manera gradual realizando ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad.

ACTIVIDAD DÍA HORARIO
Adulto Fit Lunes, Miércoles y Viernes 10:00 a 10:45 hrs.

Cycling

Actividad aeróbica que busca mejorar la resistencia física variando en diferentes intensidades y cambios de posiciones sobre una bicicleta estática, todo esto mediante coreografías o recorridos diseñados.

ACTIVIDAD DÍA HORARIO
Bike Lunes, miércoles y viernes 19:00 a 19:45 hrs.

Gap

Son las iniciales de Glúteos, Abdominales y Piernas, rutina de tonificación que consiste en ejercitar estas tres zonas específicas del cuerpo, implicando algunos de los músculos más grandes de él y aquellos que sostienen la espalda y la postura.

ACTIVIDAD DÍAS HORARIO
GAP Miércoles 18:00 a 18:45 hrs.
Sábado 11:00 a 11:45 hrs

Pilates

Intensidad: Baja

El método Pilates busca la completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu. Un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular que evita el impacto, mejora la postura y estiliza el cuerpo.

Trabaja la tonicidad de los músculos sin aumentar su tamaño.

ACTIVIDAD DÍAS HORARIO
Pilates Martes y jueves 09:00 a 10:00 hrs.

Sala de Musculación y Cardio

En el club contamos con una sala de musculación, equipada con modernas máquinas de musculación y acondicionamiento físico atendida por un staff de especialistas listos para asesorarle en el uso del equipamiento.

También hay bicicletas, trotadoras y modernos lockers para la seguridad de sus pertenencias.

El horario de funcionamiento, previa reserva a través de la página web, de la sala es el siguiente:

ACTIVIDAD DÍAS HORARIO
Sala de Musculación y Cardio Lunes a viernes 07:00 a 20:30
Sábado 09:00 a 16:00
Domingos y festivos 09:00 a 14:00

Yoga

En el área del Wellness entendido este como un término en inglés que se usa generalmente para definir el equilibrio saludable entre los niveles mental, físico y emocional, obteniendo como resultado un estado de bienestar general.

El Club de Campo Bellavista ofrece a sus socios y familia clases de Yoga y Hatha Yoga, aptas para toda edad y condición física cuyo horario es:

ACTIVIDAD DÍAS HORARIO
Yoga Martes y jueves 20:00 a 21:00 hrs.

Zumba

Intensidad: Media

Clase de multinivel de baile compuesta por una variedad de ritmos y estilos de baile. Como objetivos principales están, mejorar la coordinación, el sentido del ritmo, quemar calorías y liberar estrés.

ACTIVIDAD DÍAS HORARIO
Zumba Martes y jueves 19:00 a 20:00 hrs.